房租签了一年中间不想续租了

如果你已经决定不续租并希望房东退钱，但房东不同意，你可以首先引用《民法典》的相关规定，特别是关于合同解除和违约责任的部分（如《民法典》第五百六十六条关于合同解除后权利义务终止及结算清理条款的规定）。在此基础上，你可以尝试与房东协商，明确表达你愿意承担违约责任并支付违约金的意愿。如果协商无果，你可以考虑通过法律途径解决，比如寻求人民调解委员会的帮助，或者向法院提起诉讼，要求法院确认你的违约责任并判决房东退款。
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从法律角度看，你应该以书面形式正式通知房东你不续租的决定。通知中应明确表明你的不续租意愿、预计搬离的时间以及愿意承担违约责任并支付违约金的意愿。这样的书面形式可以是租赁合同中约定的通知方式，如电子邮件、挂号信等。确保通知内容清晰、明确，以便在可能的法律纠纷中作为证据使用。
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如果租赁合同中未明确违约金的数额，你可以尝试与房东协商确定一个合理的违约金数额。协商时，可以依据《民法典》第五百八十四条关于损失赔偿额的规定，即违约方应当赔偿因违约给对方造成的损失，但不得超过订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。如果协商不成，你可以请求法院或仲裁机构根据违约情况、损失大小等因素综合判断，确定一个合理的违约金数额。